Rajattomat-ryhmä

Rajattomat on ryhmä ihmisiä, joita yhdistää alkoholiriippuvuus. Ryhmän sähköpostilistalle voi liittyä kuka tahansa, jolla on halu lopettaa juominen. Voit myös olla jo raitistunut ja saada ryhmästä tukea raittiuteesi.

Rajattomia olemme monellakin eri tavalla. Yhteistä meille on, että meidän on ollut joskus vaikea tunnistaa rajoja alkoholinkäytössämme. Toimintaamme eivät myöskään rajoita maantieteelliset, ideologiset tai uskonnolliset rajat.

Rajattomat on 12 askeleen hoito-ohjelmaan (AA) nojaava vertaistukiryhmä. Kaikenlaiset muutkin näkemykset ovat tervetulleita ryhmässä. Uskomme, että kaikki keinot yrittää lopettaa juominen ovat hyviä ja kannatettavia.

maanantai 29. helmikuuta 2016

Raitistua voi jo ennen kuin joutuu vaikeuksiin

Alkoholiongelmat tulevat esiin yleensä ennen pitkää tavalla tai toisella. Ne saattavat näkyä töistä poissaoloina, itsensä loukkaamisina, rattijuopumuksina tai taloudellisina vaikeuksina. Tässä vaiheessa ympäristö alkaa havaitsemaan ongelman ja pyrkii puuttumaan siihen.

Mainituissa tilanteissa alkoholiriippuvuus on kuitenkin jo edennyt pitkälle. Alkoholisti ei siten enää pysty hallitsemaan juomisensa seurauksia. Riippuvuuden alkuvaiheessa juova ihminen pystyy todistelemaan itselleen ja ympäristölle hyvinkin pitkään, että ongelmaa ei ole. Tämän tiedän ihan omasta kokemuksestani. Jopa puolisoni kuvitteli, että ongelmaa ei ole aina silloin, kun mitään merkkejä siitä ei ollut näkyvissä. En varsinaisesti salannut juomisen määriä häneltä, mutta vasta juomisen loppumisen jälkeen hän huomasi, kuinka paljon kauppaan vietävät tyhjät tölkit ja pullot vähenivät. Vai salasinko sittenkin, petinkö itseäni tiedostamatta? Onnistuinko kittaamaan tölkin pari niin, että se ei tapahtunut varsinaisesti häneltä salaa, muttei hänen nähtensäkään? Kun jääkaapissa oli aina puolikas viinipullo, niin eihän hän tiennyt, milloin edellinen oli tyhjentynyt ja milloin uusi avattu.

En missään vaiheessa joutunut alussa mainittuihin ongelmiin. Töissä ei koskaan huomattu, että joisin liikaa. Me olemme kaikki sokeita lähimmäistemme alkoholinkäyttöä kohtaan. Kuten minäkin, alkoholiriippuvainen on lahjakas peittämään jäljet ja selittämään jopa itselleenkin, ettei viininnautiskelu ole ongelma. Olisi kuitenkin paljon helpompaa katsoa jo siinä vaiheessa peiliin, kun kulutus on säännöllistä. Mihin tarvitsen alkoholia, ja pärjäänkö ollenkaan ilman sitä? Jos pidän taukoa juomisessa, odotanko kuitenkin hetkeä, jolloin pääsen juomaan?

Raitistuttuani typerin kuulemani selitys juomisen jatkamiselle on ollut, että "joku toinen on paljon pahempi alkoholisti kuin minä". Tämän harhan turvin itsekin yrittelin "kohtuukäyttöä" monet vuodet. Mitä aikaisemmassa vaiheessa ihminen herää haluamaan muutosta elämäänsä, sitä helpompi se on tehdä. Miksi pitäisi odottaa ojanpohjalle joutumista? Nouseminen sieltä on työläämpää kuin toipuminen siinä vaiheessa, kun elämän tukirakenteet ovat vielä tallella.

Heli-Ilona

lauantai 6. helmikuuta 2016

Mikä on liikaa?

Kun ihminen on alkanut miettiä omaa alkoholin käyttöään, siinä on jo silloin jokin ongelma. Voisi sanoa, että oman juomisen pohdinnan alettua jokainen annos alkoholia sen jälkeen on liikaa. On kyse alkoholiriippuvuudesta. 

Alkoholiriippuvuuteen on vain yksi hyvin toimiva hoitokeino, absolutismi. Kaikki muut "keinot" tai selitykset ovat asiaa pitkittävää temppuilua. Jos riippuvuus on olemassa, juomisen jatkaminen vain pitää sitä yllä.

Vanha sananlasku pätee: kun antaa pahalle pikkusormen, se vie koko käden. Tosin alkoholismi ei vain rajoitu käteen, vaan tuhoaa koko vartalon. Harva sairaus pystyy tuhoamaan ihmisen yhtä perusteellisesti kuin alkoholismi pitkälle edenneenä. Se tuhoaa fyysisen ja henkisen terveyden, kuten kaiken muunkin. Ihmissuhteet mukaan lukien. Sen lisäksi alkoholismin tuhovaikutukset ulottuvat myös ympäristöön. Yksi alkoholisti sairastuttaa ympäristössään useita ihmisiä.

Tuhoon vievältä tieltä kannattaa kääntyä takaisin mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Mitään ei voi menettää, voitettavaa on paljon - koko elämä.
HW